3 Asanas für innere Schönheit
Manchmal fällt es schwer, den inneren Lichtschalter anzuknipsen, aber diese drei Asanas helfen dir dabei. In wenigen Minuten gibt dir dieses Tutorial neue Energie und dein inneres Strahlen kehrt zurück. Viel Spaß und strahle weiter!
Asanas:
- Ausfallschritt mit Psoas- und Flankendehnung
- Ardha Hanuman Asana
- Schulteröffnung über zwei Blöcke
https://www.yogaeasy.de/videos/tutorial-3-asanas-fuer-innere-schoenheit
